ترفندهایی برای درمان ریزش مو شدید در زنان

ترفندهایی برای درمان خانگی ریزش مو شدید در زنان

ریزش مو و داشتن موی سالم می تواند یکی از بزرگترین چالش های زیبایی هر خانمی باشد. علل متعددی مانند تغذیه نامتعادل و تغییرات هورمونی این مشکل را ایجاد می‌کنند. اینجا هستیم تا با هم به بررسی درمان‌های خانگی برای رفع ریزش مو در زنان بپردازیم. اما قبل از آن بهتر است علت ریزش مو در زنان را بررسی کنیم.

مهم ترین عوامل ریزش مو در زنان

ریزش مو شدید در زنان ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد که با هم یا جداگانه بر وضعیت سلامت موها تأثیر می‌گذارند. در زیر به تشریح برخی از این عوامل اشاره شده است:

تغییرات هورمونی

تغییرات هورمونی مانند دوران بارداری، شیردهی، یائسگی، یا اختلالات هورمونی می‌توانند به ریزش مو در زنان منجر شوند. این تغییرات ممکن است تعادل هورمون‌های زنانه مانند استروژن و پروژسترون را تحت تأثیر قرار دهند.

عوامل ژنتیکی

ژنتیک و ارث نیز در ریزش مو نقش داشته و ممکن است یکی از علت های اصلی ریزش مو باشد.

تغذیه نامناسب

کمبود مواد غذایی اساسی مانند آهن، ویتامین D و B، زینک، و پروتئین می‌تواند به سلامتی موها آسیب برساند و ریزش مو را تشدید کند.

استرس و فشار روحی

استرس و فشار روحی می‌تواند باعث تحریک ترشح هورمون‌های استرسی شده و در نهایت به ریزش مو منجر شود.

اختلالات پوستی

برخی از اختلالات پوستی مانند عفونت‌های قارچی یا دیگر مشکلات پوستی می‌توانند تأثیر منفی بر سلامت موها داشته باشند.

مصرف داروها

مصرف برخی از داروها مانند ضد افسردگی، داروهای درمان بیماری‌های قلبی، یا داروهای کم خونی می‌تواند عاملی برای ریزش مو باشد.

تاخیر در تشخیص و درمان

عدم توجه به نشانه‌های ابتدایی ریزش مو و تاخیر در درمان ممکن است منجر به تشدید این مشکل گردد.

چربی بیش از حد پوست سر

زمانی که غدد چربی پیش فعال می شوند، چربی اضافی فولیکول های مو را مسدود می کند و مانع رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به ریشه مو می شود.
در نتیجه ریشه مو ضعیف شده و ریزش مو افزایش می یابد. علاوه بر این محیط چرب رشد باکتری و شوره را افزایش می دهد که خود عاملی برای التهاب و ریزش بیشتر مو است. 

استفاده از محصولات نامناسب، استرس و سبک زندگی ناسالم می تواند از عوامل موی چرب باشد.

ریزش مو در زنان تا چه حد طبیعی است؟

ریزش مو در زنان تا حدود 50 تا 100 مو در روز به عنوان حالت طبیعی محسوب می‌شود. این پدیده جزء چرخه طبیعی رشد مو است، که به بازسازی و ترمیم مو کمک می‌کند. یکی از مشکلات اساسی مو زمانی است که مو بیش از حد ریخته و شکننده می شود. موهای شکننده نشانه ضعیف شدن مو است و اینجاست که می بایست برای درمان ریزش مو اقدام کرد.

ریزش مو، ممکن است ناشی از مصرف نادرست محصولات مراقبت از مو، حرارت زیاد، یا کمبود ویتامین باشد. برای حفظ سلامت مو و جلوگیری از ریزش غیرطبیعی و موهای شکننده، مراقبت‌های مناسب و تغذیه سالم مهم می‌باشد. در صورت نگرانی‌های بیشتر، مشاوره با متخصص مراقبت از مو توصیه می‌شود.

ریزش مو می تواند منجر به کم پشت شدن و کم حجم شدن موها شود. در این شرایط مو نیاز به مواد مغذی دارد تا ریشه خود را تقویت کند.

شامپو تقویت کننده و حجم دهنده ای آی ان (EIN)، با توجه به ترکیبات موثر آلوئه ورا، جوانه گندم، روغن جوجویا، هیالورونیک اسید و ویتامین B5 می تواند به تقویت ریشه مو و محافظت از ساقه مو به شما کمک کند.



شامپو تقویت کننده مو ای آی ان حجم 354 میلی لیتر

قیمت:

20% 198,000

158,400

تومان

افزودن به سبد خرید

برند: ای آی ان (EIN)

8 راهکار خانگی ریزش مو شدید در خانه

ریزش مو یکی از مسائل شایعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند و می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند ژنتیک، تغذیه نامناسب، استرس، یا مشکلات سلامتی باشد. این مشکل می‌تواند بر حجم مو و زیبایی ظاهری تاثیرگذار باشد و بر احساس اعتماد به نفس افراد تأثیر بگذارد. در اینجا، چند ماسک موی خانگی و روش‌های خانگی برای درمان ریزش مو معرفی می‌شوند که می‌توانند به طور طبیعی و مؤثر در افزایش سلامت موها و کاهش ریزش آنها مؤثر باشند.

1. حنا

قرن هاست که حنا برای تقویت ریشه مو، کاهش چربی پوست سر و مقابله با شوره مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه به شکل طبیعی خاصیت ضد باکتری، ضد قارچ و خنک کننده دارد و محیط پوست سر را متعادل می کند. 

2. ماسک آلوورا و عسل

آلوئه‌ورا دارای خواص التیام‌بخش و مرطوب‌کننده است. می‌توانید یک قاشق ژل آلوئه‌ورا و یک قاشق عسل را مخلوط کرده و به مدت 20-30 دقیقه روی موهایتان نگه دارید. سپس با آب گرم شستشو دهید.

3. ماسک روغن‌های گیاهی

مخلوطی از روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن آووکادو، و روغن زیتون را آمیخته و موهایتان ماساژ دهید. این ماسک، از ریزش مو جلوگیری می کند.

4. چای سبز

چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هاست که به سلامت موها کمک می‌کنند. یک پر چای سبز را در آب داغ حل کنید و آن را خنک کرده، سپس به موهایتان بمالید. بعد از 15-20 دقیقه آبکشی کنید.

5. ماسک موی زیتون و تخم مرغ

مخلوطی از زیتون و تخم مرغ را روی موهای خشک خود بمالید. این ماسک موها را تغذیه کرده و از شکنندگی جلوگیری می‌کند. بعد از حدود 30 دقیقه، موها را با آب و شامپو شستشو دهید. برای خرید شامپو در بین انواع شامپو که در بازار موجود است، شامپو ضد ریزش مو بهترین گزینه می باشد.

یکی از گزینه های پیشنهادی برای بهبود و تقویت ریشه ها، شامپو ضد ریزش مو EIN است. به علت اینکه این شامپو فاقد مواد مضر و حساسیت زا می باشد، مناسب استفاده روزانه بوده و به حفظ سلامت پوست سر و تقویت مو کمک می کند.



شامپو ضد ریزش مو ای آی ان فاقد سولفات 354 میلی لیتر

قیمت:

20% 240,000

192,000

تومان

افزودن به سبد خرید

برند: ای آی ان (EIN)

6. استفاده از گلابی و موز

گلابی حاوی ویتامین C و موز دارای پتاسیم و ویتامین E هستند. یک گلابی را با یک موز مخلوط کرده و با آن موهایتان ماساژ دهید. این مخلوط یک روش تقویت مو در خانه است که رطوبت آن را نیز حفظ می کند.

توجه کنید که با یک بار استفاده از این ماسک ها مشکل ریزش موی شما برطرف نمی شود و نیاز است که حداقل هفته ای دو بار از این ماسک ها استفاده کنید.

7. رزماری

رزماری یکی دیگر از درمان های خانگی محبوب مقابله با ریزش مو هست. این گیاه با خواص ضد التهاب و با افزایش گردش خون، به تقویت فولیکول های مو و رشد مجدد آنها کمک می کند.

8. ماساژ سر

ماساژ مو نیز یکی از روش‌های طبیعی برای کاهش ریزش مو است. در زیر یک روش معمول برای ماساژ مو برای کاهش ریزش مو آورده شده است:

• انتخاب روغن مناسب

  از روغن‌های طبیعی مانند روغن‌ زیتون، آووکادو، نارگیل یا روغن‌ آرگان استفاده کنید.

• همچنین می توانید از تونیک تقویت و ضد ریزش مو برای ماساژ سر استفاده کنید که البته نیازی به آبکشی ندارند. تونیک تقویت‌کننده و ضد ریزش مو دمودکسیلین با ترکیباتی مانند روغن درخت چای، کلاژن، امگا ۳ و ویتامین‌های A و E به تقویت فولیکول مو، کاهش ریزش، افزایش ضخامت و استحکام مو کمک می‌کند. این تونیک با تنظیم چربی پوست سر و خاصیت ضدالتهابی، از انسداد فولیکول‌ها و آسیب‌های محیطی جلوگیری کرده و محیطی سالم برای رشد مو ایجاد می‌کند. فاقد پارابن و مواد مضر بوده و بدون نیاز به شستشو، به‌راحتی در روتین مراقبتی روزانه قابل استفاده است.

• آماده سازی مو

موها را با دقت بشویید تا از هر گونه انباشتگی چربی و رسوب‌ها پاک شوند.

•  تقسیم بندی مو

موها را به دو دسته تقسیم کنید و آنها را به دقت از یکدیگر جدا کنید.

• ماساژ با روغن

یک مقدار کم روغن را در دست‌های خود بریزید و به آرامی و با حرکات دایره‌ای به موهای خود ماساژ دهید.

از ناحیه گردن آغاز کنید و به سمت بالا حرکت کنید.

این عمل را به آرامی انجام دهید تا موها به خوبی از ریشه تا انتها ماساژ شوند.

• ماساژ پوست سر

با استفاده از ناخن خود، به آرامی و با حرکات دایره‌ای به پوست سر ماساژ دهید.

این کار موجب افزایش گردش خون در محدوده پوست سر می‌شود.

• زمان ماساژ

ماساژ مو را به مدت حداقل 5 تا 10 دقیقه انجام دهید.

این عمل را به صورت روزانه یا حداقل چند بار در هفته تکرار کنید.

• شستشو

پس از انجام ماساژ، موها را به طور کامل با شامپو و آب بشویید تا روغن اضافی از مو خارج شود.