روتین پوست مختلط باید پوست رابه تعادل رسانده، نقاط خشک را تغذیه ومرطوب کرده و چربی پوست را نیز متعادل کند. براق بودن ناحیه T وجوش سرسیاه از نشانه پوست مختلط است
پوست مختلط یکی از پیچیده‌ترین و گیج‌کننده‌ترین انواع پوست است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این نوع پوست ترکیبی از ویژگی‌های پوست چرب و خشک است، به طوری که ممکن است برخی نواحی صورت چرب و دیگر قسمت‌ها خشک و حساس باشند. در چنین شرایطی، پیدا کردن روش مراقبتی مناسب می‌تواند چالشی بزرگ باشد. در این مقاله با شما همراه خواهیم بود تا یک روتین ساده و مؤثر برای مراقبت از پوست مختلط معرفی کنیم. این برنامه به شما کمک می‌کند تا تعادل مناسب را در پوست خود ایجاد کرده و آن را سالم، شاداب و درخشان نگه دارید.
پوست مختلط نوعی پوست است که در آن برخی نواحی صورت چرب و برخی دیگر خشک یا نرمال هستند. معمولاً ناحیه T صورت (پیشانی، بینی و چانه) چرب است، در حالی که اطراف صورت و گونه‌ها معمولاً خشک یا نرمال به نظر می‌رسند. این نوع پوست می‌تواند در افراد به شکل‌های مختلفی بروز کند؛ از تفاوت‌های جزئی در میزان چربی و خشکی گرفته تا تفاوت‌های بیشتر و قابل توجه‌تر بین نواحی مختلف صورت.
منافذ بزرگ در ناحیه T
کومدون‌های باز (جوش‌های سیاه)
براق بودن در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه)
لکه‌ها و پوسته‌پوسته شدن در نواحی خشک
بروز حساسیت یا قرمزی در نواحی خشک
شناخت دقیق نوع پوست برای مراقبت صحیح از آن ضروری است، زیرا هر نوع پوست نیاز به محصولات خاص خود دارد. برای تشخیص پوست مختلط، صورت خود را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید و 15 تا 30 دقیقه صبر کنید. اگر در ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) چربی و منافذ باز مشاهده کردید، در حالی که پوست گونه‌ها خشک یا سفت شده، پوست شما مختلط است. اگر فقط خشکی یا چربی در سراسر صورت احساس کردید، نوع پوست شما متفاوت خواهد بود.
غدد چربی پوست به صورت طبیعی ماده‌ای به نام سبوم ترشح می‌کنند. این غدد بیشتر در نواحی چانه، بینی و پیشانی فعال‌اند، به همین دلیل افراد با پوست مختلط معمولاً در ناحیه T صورت خود چربی بیشتری دارند. پوست مختلط به دلیل عدم تعادل در تولید سبوم ایجاد می‌شود، به این صورت که پوست در برخی نواحی چربی بیشتری تولید می‌کند تا از آن در برابر عوامل محیطی محافظت کند. برخی از مهم‌ترین علل بروز پوست مختلط عبارتند از:
تغییرات دما و رطوبت می‌تواند چربی پوست مختلط را افزایش دهد یا در نواحی خشک‌تر پوست ایجاد خشکی کند. تغییرات شدید آب و هوا ممکن است حساسیت پوست را بیشتر کند.
استرس و کمبود خواب باعث ترشح کورتیزول می‌شود که تولید چربی اضافی را تحریک کرده و مشکلات پوست مختلط را تشدید می‌کند.
استفاده از محصولات نادرست و مراقبت نامناسب از پوست می‌تواند به سد رطوبت پوست آسیب بزند و باعث اختلال در تعادل چربی و رطوبت پوست مختلط شود.
وراثت و ژنتیک نقش بزرگی در نوع پوست افراد دارند. اگر یکی از والدین یا هر دو پوست مختلط داشته باشند، احتمال بروز این نوع پوست در فرزند نیز بیشتر است.
با افزایش سن، تولید سبوم در پوست کاهش می‌یابد و پوست ممکن است خشک‌تر شود. این تغییرات می‌تواند باعث بروز نواحی خشک و چرب در مناطق مختلف صورت شود.
تغییرات هورمونی ناشی از دوران بلوغ، بارداری، یائسگی یا مصرف داروهای هورمونی می‌تواند باعث افزایش تولید چربی در برخی نواحی صورت و در نتیجه بروز پوست مختلط شود.
رژیم غذایی سرشار از چربی‌های ترانس، قند و غذاهای فرآوری‌شده می‌تواند باعث اختلال در تعادل چربی و رطوبت پوست شود. مصرف زیاد این نوع غذاها می‌تواند تولید سبوم را افزایش دهد.
